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जाने कैसे जूस पीने से घटता है आपका वजन और होते है आप हैल्थी।

यदि आप स्वस्थ और लम्बा जीवन जीना चाहते हैं तो रोज़ाना जूस का सेवन करें। 

फल और सबजियों में रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने वाले  प्राकृतिक न्यूट्रीयंट्स (पोषक तत्व) पाये जाते हैं। जूस आपकी हेल्थ के लिए बहुत ही लाभकारी होता है।

वजन घटाने के लिए संकल्प या दृढ़ निश्चय की जरूरत होती है लेकिन केवल दृढ़ निश्चय काफी नहीं होता।

इसके लिए हमें एक सही रास्ता ढूंढ़ना होता है ताकि जो रिजल्ट आप चाहते हैं वो मिल सकें।

जूस एक दम सही रास्ता है वजन को कम करने के लिए, तो फिर अबसे अपने संकल्प के साथ जूस को भी अपनी दिनचर्या में जोड़ लीजिए।

Fresh orange juice

Juicing for Health and Weight Loss – Dr R K Aggarwal

जूस पीने के फायदे-

  • वजन घटना
  • रोधप्रतिरोधक क्षमता में बढ़ोतरी
  • पाचन क्रिया में सुधार
  • अच्छी नींद
  • एलर्जी कम करना
  • महिलाओं की रोगो से जुड़ी परेशानियां दूर करने में मदद
  • पुरानी बीमारियों में मदद
  • त्वचा की स्थिति को संतुलित रखना
  • वालों में मजबूती
  • आपकी उर्जा में बढ़ोतरी
  • दवाओं की जरूरतों में कमी
  • नाखूनों की मजबूती में सुधार
  • शरीर की गंध में कमी

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