हेल्थी डाईट जरूरी ही नहीं बल्कि अनिवार्य है – जाने क्यों ? ” डॉ आर के अग्रवाल “

SSOHM March 23, 2017 C-D, Hindi Health Tips, Importance of Diet 1 Comment 1,650 Views

आज की जनरेशन ने खुद को जंक फूड पर निर्भर कर लिया है। अधिक से अधिक फैटी (बसा युक्त) भोजन कई तरह की बीमारियों पैदा कर सकता है और आपके स्वस्थ जीवन को असंतुलित कर सकता है। जानें क्यों स्वस्थ जीवन के लिए सही आहार (डाईट) और जीवन शैली (लाईफ स्टाइल) की आवश्यकता है।

डॉ. आर. के. अग्रवाल कहते हैं कि यदि हमारी जीवन शैली अच्छी है और सही भोजन (डाइट) लेते हैं तो हमें किसी भी प्रकार की बीमारी नहीं होगी। लेकिन लोग आते हैं और कहते हैं कि हमारी दिनचर्या अच्छी है, हम अच्छा व स्वस्थ भोजन लेते हैं फिर भी बीमार हो जाते हैं, ऐसा क्यों?

इसका जवाब है कि कहीं ना कहीं आपकी डाइट या दिनचर्या में ही कोई गड़बड़ है जिससे आप बीमार हो रहे हैं।

अच्छा भोजन एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए बहुत आवश्यक होता है।

अपनी डाईट के साथ व्यायाम या अन्य शारीरिक गतिविधियों को जोड़ें इससे आपका वजन संतुलित रहेगा व भविष्य में कैंसर या ह्रदय संबंधी रोगों का खतरा भी कम हो जायेगा और आप पूरी तरह फिट रहेगें।

SSOHM पर किसी भी तरह की घबराहट का पूरी तरह इलाज किया जाता है।

डॉ. आर. के. अग्रवाल कहते हैं कि बहुत से ऐसे लोग आते हैं जिनका वजन बढ़ा हुआ होता है, पेट बाहर निकला होता है और फिर भी वो अपने आपको स्वस्थ कहते हैं, उन्हें कोई परेशानी नहीं है लेकिन क्या बजन का बढ़ना परेशानी नहीं है? क्या ये कई बीमारियों का कारण नहीं है?